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下記のレシピをSNSでご紹介頂いた方に、PFC、カロリー算出済みの腸活&PFCバランス5大レシピをプレゼント中！@shed.personal_gym@asuk.a312_boaymake「2つ...

“身体の中から整える”をテーマに、パーソナルトレーナー × 料理講師による特別交流イベントを開催します。 今回のテーマは、「腸活わんぱくサンドイッチ」 栄養バランスや発酵食材、食物繊維などを取り入れな...

越谷駅徒歩5分 パーソナルジム「SHED」が 2026年4月にオープンします。 SHEDは ただ鍛える場所ではなく “整える場所”。 身体・心・食を整え、 日常ごと変えていく土台を大切にします。 4/...

✔ 食事、何が正解かわからず食べる事が罪悪感✔ 運動しても続かず、ダメに思えてしまう✔ 体や心がなんとなく不調 それ、“整ってない”だけなんです。 ── 「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど 続...